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Sapopemba- SP

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Segunda-feira
07:00 FIT DANCE 60 min
08:00 GAP 30 min
08:30 ABDOMINAL 30 min
17:00 FIT DANCE 60 min
18:00 CROSS RED 60 min
20:00 MUAY THAI 60 min
21:00 BOXE 60 min
Terça-feira
6:00 CROSSRED 60 min
07:00 ALONGAMENTO 60 min
18:00 HIIT 30 min
18:30 ALONGAMENTO 30 min
20:00 FIT DANCE 60 min
Quarta-feira
07:00 FIT DANCE 60 min
08:00 GAP 30 min
08:30 ABDOMINAL 30 min
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Quinta-feira
6:00 CROSSRED 60 min
07:00 ALONGAMENTO 60 min
18:00 HIIT 30 min
18:30 ALONGAMENTO 30 min
20:00 FIT DANCE 60 min
Sexta-feira
07:00 FIT DANCE 60 min
08:00 GAP 30 min
08:30 ABDOMINAL 30 min
17:00 FIT DANCE 60 min
18:00 CROSS RED 60 min
Sábado
Legenda:
  • LUTAS
  • DANÇAS
  • GINÁSTICA
  • RELAXAMENTO
  • CORRIDA
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
Noite
6:00
6:00
CROSSRED
60 minutos
6:00
CROSSRED
60 minutos
Manhã
07:00
07:00
FIT DANCE
60 minutos
07:00
ALONGAMENTO
60 minutos
07:00
FIT DANCE
60 minutos
07:00
ALONGAMENTO
60 minutos
07:00
FIT DANCE
60 minutos
08:00
08:00
GAP
30 minutos
08:00
GAP
30 minutos
08:00
GAP
30 minutos
08:30
08:30
ABDOMINAL
30 minutos
08:30
ABDOMINAL
30 minutos
08:30
ABDOMINAL
30 minutos
11:00
Noite
NOITE
Tarde
17:00
17:00
FIT DANCE
60 minutos
17:00
FIT DANCE
60 minutos
17:00
FIT DANCE
60 minutos
Noite
18:00
18:00
CROSS RED
60 minutos
18:00
HIIT
30 minutos
18:00
CROSSRED
60 minutos
18:00
HIIT
30 minutos
18:00
CROSS RED
60 minutos
18:30
18:30
ALONGAMENTO
30 minutos
18:30
ALONGAMENTO
30 minutos
20:00
20:00
MUAY THAI
60 minutos
20:00
FIT DANCE
60 minutos
20:00
MUAY THAI
60 minutos
20:00
FIT DANCE
60 minutos
21:00
21:00
BOXE
60 minutos
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